Yoga a Riminiterme

Corsi di Hatha Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga.

L’Hatha Yoga attraverso esercizi fisici,tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento mette in connessione corpo e mente rendendo più ricettiva, elastica e tonica ogni minima parte del corpo. Con la pratica costante aumenta l’energia vitale riducendo stress ansia e insonnia, riequilibra le funzioni del corpo migliorando la digestione, il sistema cardiovascolare, respiratorio, immunitario e nervoso. Aumenta la consapevolezza migliorando la fiducia e l’autostima.

L’Ashtanga Vinyasa Yoga è una pratica dinamica che ha come caratteristica il movimento collegato al respiro. Il respiro è il cuore di questa disciplina che collega in un ordine ben preciso una posizione alla successiva. Questa pratica, grazie al calore prodotto dal corpo in movimento, purifica muscoli e organi facendo espellere le tossine e mantenendo il corpo forte e leggero acquisendo stabilità fisica e mentale.

Info orari e iscrizioni: Manuela Ronci 3661892448

Lunedì dalle 20.15 alle 21.30

Mercoledì dalle 20.00 alle 21.15

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